The 1st month of 2012 is gone. Now is the time to evaluate your daily actions & results you achieved in January. Then ask yourself this… If I accomplish the same results for each of the next 11 months, will I achieve all of my written goals I have for this year? If not, don’t give up. Think of each year like a 12 round fight. You still have 11 more rounds to go : ) Just make sure you learn from any mistakes you made last month & don’t repeat them again this month.

hier noch mal sinngemäß auf Deutsch für alle denen das im Englischen nicht weiterhilft:

Der erste Monat des Jahres ist vorbei. Jetzt ist an der Zeit, die täglichen Aufgaben und Ergebnisse zu bewerten, die Du im Januar erreicht hast. Dann frage Dich folgendes…Wenn ich die gleichen Ergebnisse in jedem der nächsten 11 Monate erreiche, werde ich dann meine aufgeschriebenen Ziele erreichen, die ich für dieses Jahr habe? Wenn nicht, gib’ nicht auf. Stell Dir jedes Jahr wie einen 12-Runden-Kampf vor. Du kannst immer noch 11 weitere Runden zu kämpfen Achte nur darauf, dass Du von allen Fehlern lernst, die Du im letzten Monat gemacht hast und wiederhole sie nicht in diesem Monat.

Solider Hinweis – was anderes hätte ich von ihm auch nicht erwartet!

Chuck Norris – Ergebnisse & Ziele

Ein Zitat zum Thema “Sorgen machen”, das mir sehr gut gefallen hat und das thematisch in den Bereich Autosuggestion hineinpasst:

Worrying is like praying for what you don’t want.

(dort gefunden)

oder auf Deutsch:

Sorgen machen ist wie beten für das, was Du nicht willst.

Das sitzt! Zack! Jeder hat sich sicher schon einmal Sorgen gemacht. Aber Fakt ist: je mehr Sorgen sich ein Mensch macht, umso angespannter und verkrampfter wird er in die Zukunft blicken und dadurch nicht genügend Kraft übrig haben, sich mit Muße und Hingabe dem Hier und Jetzt zu widmen (was wiederum die Zukunft maßgeblich bestimmt).

Ein Wort der Warnung dazu hatte der oft mit zwinkerndem Auge formulierende und unvergessene Heinz Rühmann für uns übrig, als er meinte:

Sorgen ertrinken nicht in Alkohol. Sie können schwimmen.
- Heinz Rühmann

Andererseits singen führende Experten des Forschungsgebiets, dass es ohne Alkohol auch nicht so richtig funktioniert…

Aber zurück zum Thema: Jean Paul Sartre wusste zum Thema “Sorgen” zu sagen:

Ein großer Teil der Sorgen besteht aus unbegründeter Furcht.
- Jean Paul Sartre

Wie recht er damit hat, weiß jeder, der schon einmal ganz nervös vor Sorge eine Situation kommen sehen hat, die dann doch nicht eingetreten ist – sich also völlig “umsonst” Sorgen gemacht. Es gibt ja nur zwei Möglichkeiten:

1. die schlimme Situation tritt gar nicht ein – dann war es nicht sinnvoll – bzw. sogar kontraproduktiv – sich vorher wie wild zu sorgen und die schöne Zeit zu “verschwenden”
2. die schimme Situation tritt wie befürchtet ein – dann hilft es in der Situation vermutlich wenig, sich vorher gesorgt zu haben, denn alle Eventualitäten können sowieso nicht vorhergesehen werden – aber die vor der Situation liegende (eigentlich gute) Zeit ist dann auch noch verschwendet

Das soll jetzt nicht bedeuten, dass wir “eh nix machen können” und alles “nehmen müssen wie es kommt” – aber sich um alles im Voraus zu sorgen und alle Eventualitäten einplanen zu wollen, führt in aller Regel zur Lähmung des eigenen Handelns oder gar zu einer Depression – im schlimmsten Fall beides.

Der Rheinländer wischt diese Sorgen gern mit folgendem Satz vom Tisch: “Et kütt wie et kütt!“, wie in Artikel 2 des Kölschen Grundgesetzes zu finden ist.

Mit “unbegründeter” Furcht ist gemeint, dass sich im Nachhinein herausstellt, dass die Sorgen gar nicht nötig gewesen wären – “Ist ja noch mal alles gut gegangen”. Aber wie oben gesehen, hilft das Sorgen-machen auch im anderen (negativen) Fall nicht sonderlich gut weiter. Daher ist es erstrebenswert, sich erst dann mit Problemen zu befassen, wenn es auch wirklich welche sind und die “Sorgen” auf diesen Bereich zu beschränken. Die in der Zukunft liegenden hypothetischen Probleme können getrost ausgelammert werden – natürlich ohne dabei kopflos und töricht zu agieren.

Vorausschauendes Denken und Handeln werden dadurch nicht überflüssig. Aber ähnlich wie ein Profi-Schachspieler nicht alle einzelnen Züge im Voraus exakt durchplant, sondern nach tausenden gespielter Schach-Partien gewisse Muster im Spiel erkennt und danach handelt, können wir auch im “richtigen” Leben nicht jeder Schritt vorausplanen. Unbegründete Furcht vor dem was kommen mag, hilft dabei allerdings herzlich wenig weiter, sondern macht – im Gegenteil – auch noch die eigene Gegenwart kaputt – oder wie Franklin D. Roosevelt es formulierte:

Das Einzige, was wir zu fürchten haben, ist die Furcht selbst.
- Franklin D. Roosevelt

Sorgen machen

Als ich 17 war, las ich irgendwo ein Zitat, das ungefähr so lautete: “Lebt man jeden Tag, als wär’s der letzte, liegt man eines Tages damit richtig.” Das ist hängen geblieben. Seitdem frage ich jeden Morgen mein Spiegelbild: “Wenn heute der letzte Tag meines Lebens ist, würde ich dann gern das tun, was ich heute tun werde?” Und wenn die Antwort an zu vielen Tagen hintereinander Nein lautet, weiß ich, dass ich etwas ändern muss.

Mir ins Gedächtnis zu rufen, dass ich bald sterbe, ist mein wichtigstes Hilfsmittel, um weitreichende Entscheidungen zu treffen. Fast alles – alle Erwartungen von außen, aller Stolz, alle Angst vor Peinlichkeit oder Versagen – das alles fällt im Angesicht des Todes einfach ab. Nur das, was wirklich zählt, bleibt. Sich daran zu erinnern, dass man eines Tages sterben wird, ist in meinen Augen der beste Weg, um nicht zu denken, man hätte etwas zu verlieren. Man ist bereits nackt. Es gibt keinen Grund, nicht dem Ruf des Herzens zu folgen.

Direktlink auf YouTube zum entsprechenden Part der Rede »

Dem ist nichts hinzuzufügen – außer vielleicht, dass die Tat mächtiger als das Wort wirkt…also: Es gibt nichts Gutes, ausser man tut es!

Lebe jeden Tag so, als wäre es Dein letzter!

Eine Aufgabe gleichzeitig.

Das Wichtigste zuerst.

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Produktivität in 8 Worten

Business

Seth Godin (Blog, Bücher)
Tim Ferriss (Blog, Buch)
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Medien

Harald Schmidt (ARD-Website)
Dieter Bohlen (Wikipedia, Bücher)

Politik

ehhhhmm….

Musik

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Daft Punk (Amazon)
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Wissen / Leben

Prof. Dr. Harald Lesch (Wikipedia)
Derek Sivers (Blog)
Steve Pavlina (Blog, Buch)

In jeder Kategorie hätte ich noch ein “und viele mehr” hinzufügen können, aber es ging ja um “5-10 Personen” und es sind nun schon 11…

So ein Blockstöckchen wirft man ja bekanntlich weiter, daher freue ich mich über Beantwortung der Frage nach inspierenden Personen durch: Kris, Martin, Michaela, Stefan und Stefan (jeder natürlich wie er will – per Blog, Facebook, Twitter oder wie auch immer…).

11 Personen die mich inspirieren

Manche erzählen in Reisevideos über ihre Eindrücke, andere schildern Reiserouten oder unterhalten sich mit Einheimischen – nicht so Matt: er hat sich überlegt, einfach zu Tanzen. Als Ausdruck von Lebenslust und Verständigung ohne Sprache schafft er es so mit einfachsten Mitteln, eine ungeheure Energie und Freude zu übermitteln.

Das mittlerweile legendäre Video zeigt einen Zusammenschnitt vieler Orte an denen Matt mit hunderten von Helfern seinem ungewöhnlichen Tanzstil freien Lauf gelassen hat und so für ein paar Minuten alle Probleme für den Betrachter ausblendet:

Website von Matt: Where the hell is Matt dot com » (auch mit ausführlichem Werdegang)

Die Musik aus dem Video (“Praan” von Garry Schyman) ist bei Amazon leider nur in den USA über Amazon.com erhältlich, was den Deutschen Hörern aufgrund überholter Lizenz-Gebahren leider wenig nützt. Bei iTunes (Deutschland) ist die Single allerdings auch verfügbar.

Mittlerweile hat er auch ein Buch über die Geschichte geschrieben, das mehrere hundert Fotos enthält. Es ist bei Amazon unter folgendem Titel erhältlich ist: Where the Hell Is Matt?: Dancing Badly Around the World

Ganz interessant in diesem Zusammenhang ist auch Matts Vortrag, in dem er “zugibt”, dass es sich bei den Ausschnitten natürlich nur um aufwändig produziertes Video-Material handelt und er in Wirklichkeit nie an den vielen Orten war. Eine gelungene Replik gegenüber den etlichen Miesmachern ewig Gestrigen die nicht mehr können, als ihre Zweifel zu äußern und alles schlechtzureden.

Wenn einer eine Reise macht…

In solchen Momenten ist es wichtig, sich auf seine Lage zu besinnen und herauszufinden, was wirklich wichtig ist – im Leben und in der aktuellen Situation. Machmal hilft es, einen großen Schritt zurück zu machen und sich umzuschauen um sich und die eigene Lage realistisch einzuschätzen.

Dick und Rick Hoyt sind zwei Personen, die zeigen, wie sie mit ihrer Situation umgehen und was sie aus den vom Schicksal gegebenen Lage machen. Viele Worte braucht das Video nicht zur Erläuterung, es kommt mit drei Buchstaben aus, die auch Barrack Obama im Wahlkampf sehr geholfen haben: CAN

Das Team Hoyt hat seit 1979 über 900 Rennen (darunter 229 Triathlons und 6 Ironman Distanzen!) absolviert und sind viel im Dienste Ihrer Mission unterwegs, auf die Situation  behinderter Menschen hinzuweisen und die Welt für die Probleme zu sensibilisieren, die Betroffene täglich erleben.

Website vom Team Hoyt »

Der Titel aus dem Video oben (“I can only imagine” von MercyMe) ist bei Amazon als MP3-Download erhältlich.

Yes You CAN – Team Hoyt

Will Smith hat in seiner Ansprache nach dem Gewinn des Kids Choice Awards 2005 ein paar Worte zu den essenziellen Dingen im Leben gesagt. Seiner Meinung nach liegt der Schlüssel zum Leben darin, sich mit “Laufen & Lesen” zu beschäftigen.

Hier die sinngemäße Wiedergabe seiner Worte:

Die Schlüssel zum Leben sind Laufen & Lesen.

Laufen

Warum Laufen? Wenn Du da draußen bist und rennst, ist da eine kleine Stimme im Kopf die zu Dir spricht. Und diese Stimme sagt: “Oh, ich bin müde und meine Lungen tun so weh es geht auf gar keinen Fall, dass ich irgendwie weiterrenne!” Und Du willst aufhören.

Wenn Du lernst, wie Du diese Stimme beim Rennen besiegen kannst, dann wirst Du lernen nicht aufzugeben, wenn die Dinge schwierig werden in Deinem Leben.

Lesen

Der Grund warum Lesen so wichtig ist: es gibt gaaaaanz viele Leute, die vor uns allen gelebt haben. Es gibt kein neues Problem das Du haben könntest, mit den Eltern, mit der Schule, mit einem Schlägertypen, egal womit:

Es gibt kein Problem, das nicht jemand schon früher gelöst hat und darüber in einem Buch geschrieben hat.

Die Schlüssel zum Leben sind also Laufen & Lesen.

Im (englischsprachigen) Video wirkt das noch ein wenig eindrucksvoller, wenn Will Smith den Kids diese Weisheit in seiner unnachahmlichen Art nahebringt:

Eine Textzeile in dem untermalenden Song (“For Da Love Of Da Game” von Dj Jazzy Jeff auf “The Magnificient“) lautet übrigens:

“Love what you do – and do what you love”.

Schlüssel zum Leben: Laufen & Lesen

Stephan List vom Toolblog versucht zu beantworten, »Wie man sich gute Texte aus der Nase zieht«:

1. Morgens sofort mit dem Schreiben anfangen.
2. Alle Ablenkungsmöglichkeiten ausschalten (seufz!)
3. Brainstormen (Gibt’s da ein deutsches Wort?)
4. Ein minimalistisches Textprogramm á la DarkRoom benutzen
5. E-Mail als Belohnung einsetzen (Wenn der Absatz fertig ist, darfst Du e-Mail gucken)
6. Vorbereitet sein
7. Einfach anfangen
8. Erst runterschreiben, dann erst überarbeiten (das ist bei allen kreativen Prozessen so)

Der englischsprachige Original-Artikel beschreibt das ein bisschen umfangreicher, aber das ist es worauf es ankommt. Am besten gefällt mir hierbei der 5. Punkt (Belohnungs-System), wobei sich hier auch was anderes einsetzen lässt, für alles die nicht so E-Mail-süchtig sind (z.B. Foren checken oder ähnliches, für manche wird es vielleicht die Tasse Kaffee sein…).

Darkroom habe ich schon mal eingesetzt, mit eher mäßigem Erfolg, da verwende ich dann doch eher einen herkömmlichen Schreibblock, was natürlich den klaren Nachteil hat, dass man es dann wiederum abtippen muss. Wenn mir also jemand einen Tablet PC zukommen lassen möchte…aber lassen wir das

Von der Idee sich selbst zu belohnen um den eigenen Output zu erhöhen, habe ich jetzt schon mehrfach gelesen, es aber nie angewendet. Das werde ich die nächsten 4 Wochen mal testen, mal schauen, ob ich es erfolgreich für meinen Arbeitsalltag adaptieren kann.

Wer weitere Ideen für die (Online-)Arbeits-Motivation / Organisation hat, kann diese gern in den Kommentaren kundtun, ich freu’ mich drauf.

Motivations-Tipps zum Artikel schreiben